Asatara

Сайт преподавателя йоги Александры Сатара

Свяжитесь с мной
+7(912)561-66-08

МОЙУ. КЙО 53 — 104

№: 104, 2 октября 2015
Безумно интересно наблюдать за своим новым состоянием.
***
Только в единстве рождается Истина.
***
Если б я не была тобою,
Если б в небе не облака,
Я б тогда не была собою,
Не светила б тогда луна.Не играли б на небе звезды,
Если б ты не являлся мной,
Солнце бы не сияло боле,
Да и ты бы не был собой.

Если б мы не едино цело,
Как тогда раскрывать себя?
Зеркала… Отражением смело
Ты рисуешь меня, я — тебя.


№: 103, 25 сентября 2015
Впервые за много времени читаю художественную книгу. Но как оказалось и там не обошлось без близких по духу тем, регрессии в прошлые жизни )
Неожиданно было встретить такое у Джека Лондона:
«.. а тело — это еще не я.»
«Дух — вот реальность, которая не гибнет. Я — дух, и я существую.»
«Жизнь — вот что реальность и тайна. Жизнь безгранично шире, чем просто различные химические соединения материи, принимающие те или иные формы. Жизнь — нечто непрекращающееся. Жизнь — это неугасающая огненная нить, связующая одну форму материи с другой. Я знаю это. Жизнь — это я сам.»
«Смерти не существует. Жизнь — это дух, а дух не может умереть.»

№: 102, 18 сентября 2015
Нравится, когда из разных источников, от разных людей слышишь слова примерно об одном и том же. Когда проводишь паралели и узнаешь )
Из последнего:
1. «Вытягивание человека на другой уровень без навязывания и с сохранением свободы с вашей стороны будет чистейшим аскетизмом.» ВВЗ
2. Духовность начинается тогда, когда вы во-первых берете ответственность за свое состояние на себя, а во-вторых, вы предоставляете других самим себе. И это второе, порой гораздо сложнее.***
Мир становится яснее и понятнее, когда мы знакомимся с собой.
По-настоящему и по-честному.


№: 100, 4 сентября 2015
«Великие посвященные» Э.Шюре — давно забытое «на одном дыхании»
Преподавание йоги вытаскивает, очищает и ведет по жизни.
Тишина. Медитация.

№: 099, 28 августа 2015
Удивительный разговор с малознакомым человеком. Поддержка и советы.
Встреча с ним. Тепло. Кармические развязки.
***
Прописали какие-то белые кружочки, — пришлось немного углубиться в фармакологию.
Аскетизм и преодоление себя — в доверии. В здравом доверии и балансе.
Видимо, это тоже вариант отработки своих индивидуальных качеств.

№: 098, 21 августа 2015
Если перестанешь барахтаться, пытаясь нырнуть в глубину, то почувствуешь, что та глубина, к которой ты стремился, фальшивая, она надумана тобой.
В то же время, то состояние, в котором ты окажешься после прекращения усилий, — состояние чистого безусильного восприятия, — поможет пребывать, постепенно и естественно углубляясь в действительную глубь. Брахмана.
***
открываю новые асаны — но как потом показывает интернет, я уже далеко не первая ))

№: 097, 13 августа 2015
«Когда я кажусь себе гениальным, я иду мыть посуду» — вдохновение от Б.Окуджавы***
«Чем тоньше практики, тем большее влияние на результат оказывают особенности микромира практикующего.»
Новое слово «ануграха» — милость Абсолюта, которая все большей начинает оказывать влияние на ход практики. Обдумываю, наблюдаю.


№: 096, 7 августа 2015
Любовь безусловна, к кому бы мы ее не испытывали.
Желание переделать кого-то, сделать его удобным нам — это разрушитель любви.
Вспомнилась аналогия любви к каким-то проявлениям природы. Например, к горам.
Ведь мы же не говорим, что будем любить их, если они станут выше или ниже, белее или синее, каменистее или песчанее..
Мы их просто любим!
И для такой абсолютной любви даже не обязательно всегда находиться рядом с объектом чувств!***
Есть такая легенда, что был Абсолют и некуда ему было излучать свою любовь.
И он создал мир.
Именно для этого, — чтобы проявлять и изливать свою любовь на него.***
Постоянное обращение к Учителю — это не выход.
Выход в том, чтобы наблюдать себя и разрешать свои проблемы самостоятельно.

***
Понравилось из курса: «Нарушение принципа тайны — это навязывание миру своих правил игры.»

***
Помещая ум в постоянную позу, направляя его на что-либо одно, через какое-то время начинаешь замечать,
как он перестает конвульсивно биться и метаться, как он становится покорным.
Он перестает быть главным, он сдается.
И тогда сквозь него проявляется ананда.
Без явных причин снаружи.
Она просто проявляется в той или иной форме,
С той или иной интенсивностью и продолжительностью.
Просто потому что она была, есть и будет в тебе. Всегда.


№: 095, 31 июля 2015
Внутренний интенсив — это когда снаружи вроде ничего не происходит, а внутри практика идет очень активная, как на выездном семинаре, практически без перерывов, разная и всегда очень актуальная.
Я уже не успеваю отслеживать (не говоря уж про записывать) всех моментов, которые происходят и осознаются внутри. Много всего! Очень много!
Начинаю уставать даже.
***
Подумалось, что возможно капалабхати («очищение черепа») это не обязательно физическое очищение головы через носовые пазухи и проходы. Возможно, имелось ввиду в том числе очищение ментальное, успокоение мыслей. Это действительно чувствуется, когда капалабхати очень-очень медленное и редкое.
Хотя, — и тот и другой варианты срабатывают в разное время при разных условиях состояния и практики до него. И это чудесно!***
Фраза одной знакомой, не могу не поделиться: «Радость не всегда признак ясности, боль не всегда признак омрачения. Чистое для омрачненного ума может видится грязным для ясного.»***
Путь: слушание (шравана), размышление (манана), постижение в медитации того, что познано интеллектуально (нидидхьясана).
И пусть здесь подразумеваются самые высокие этапы практики дхьяны,
но даже то, что есть у тебя сейчас на твоем этапе, —
это твоя нидидхьясана,
это твое пОтом и кровью пересиженное состояние.
Цени его.
И двигайся дальше.

***
Сложно перенести наружу ту сияющую тишину и пустоту Брахмана, которую ты уже по немногу научился ощущать внутри во время практики. Трудно принять твоему уму, что то, что внутри, то и снаружи, — это просто другие формы одного Единого. Неделимого. Полного, которое неисчерпаемо.

***
Неужели ты до сих пор думаешь, что где-то там на море, в горах, в пустынях по-другому?
Там по-другому только восприятие погоды и ощущение ветра в волосах.
Но все остальное, что есть там, есть и здесь.
Потому что — это Ты.


№: 094, 24 июля 2015
Крия в личной практике нужна обязательно! Помимо всех главных результатов и побочных бонусов и плюшек от крия йоги, о которых говорится в курсе, — порой, она просто спасает и вытаскивает! Она чудодейственная!***
Заметила, что для меня сейчас все события и явления в жизни классифицируются либо по шкале бхавности, либо по степени отрешенности.***
Размышляю — ощущение искренности, что это?
***
Такая полнота покоя!
Такое равновесье сил…
И тишина была такою,
Что голос Бога доходилСквозь опрозраченные скалы,
Сквозь распахнувшийся простор, —
И сердцу истина предстала,
Как глазу очертанья гор.
З.Миркина

№: 093, 17 июля 2015
В этот раз снова не обошлось без высокополетных небесных спецэффектов. На обратном пути попали в такое время-место, когда с одной стороны в иллюминаторах самолета светит яркое закатное солнце, а с другой стороны — полоса кромешной ночной тьмы. Все-таки Земля круглая Улыбка Состояние пограничности существования, зыбкости момента и непередаваемое ощущение присутствия чего-то или кого-то, кто придумывает все эти чудеса ))
***
Удивительно наблюдать, как знаки проявляются и расшифровываются одномоментно, в режиме он-лайн. Ты просто живешь и видишь. Вспомнились слова, про мир — живой!
***
Аскетизм — молчать, видя весьма странные действия и поступки окружающих друзей. Я могу заблуждаться. Более того, иногда я очень хочу оказаться неправой.

№: 092, 9 июля 2015
Провела очень бхавное обучение на работе. Полтора часа сплошной мантра йоги ) Мне кажется, я начинаю представлять, что нас ждет на третьем курсе в методах сознания. Жду еще с большим нетерпением! А пока просто люблю говорить, направляя внимание и сознание на слушающих людей, заряжая их и донося информацию.
***
Такой своеобраный аскетизм: когда на тебя извне с одной строны прет негатив и невменяемость, а тебе с другой стороны нужно отдавать добро и любовь.
То есть, следить за тем, чтобы через тебя не транслировалась грязь.
На этой неделе несколько таких моментов отследила.
Частично справляюсь.
***
Для того, чтобы определить степень уместности чего-либо в своей жизни, нужно как ни странно просто быть с собой честным в определении истинных целей и в тщательном и беспристрастном наблюдении за своими проявлениями.
Все. А дальше привычки сами разместятся по полочкам уместности и не уместности ))***
Счастье, радость от бытия есть только тогда, когда есть прогресс, движение вперёд. Не зависимо от того, на каком уровне находится человек, если будет прогресс, он будет счастлив.
***
Это непередаваемое ощущение магичности повседневности..

№: 091, 3 июля 2015
Нашелся хозяин обнаруженного недавно объектива. Как же это приятно, когда другим приятно!!!
Жизнь и здравый смысл заставили окунуться в финансовую сферу. Рзбираюсь. Планирую. Захватывает.
***
Все больше и чаще работаю левой рукой наравне с правой. Уже почти не различаю и не замечаю, например, с какой стороны лежит компьютерная мышка. Когда-то делала это сознательно, теперь на уровне инстинкта, естественно и так и этак.
Чувствую ли я изменения спустя пару лет? Однозначно да. Я думаю, это сильно сказывается на способности мыслить не так, как ты делал это обычно.
Немного физиологии, чуть-чуть самовнушения — и эффект очевиден ))
***
Когда я вижу открытых и добрых людей, мне становится немного стыдно за себя и пробуждается новая волна желания работать над собой. Спасибо светлым, чистым и добрым людям, которые меня окружают! Мне есть с кого брать пример.***
В очередной раз поняла, что нужно по возможности избегать категоричных высказываний. Все течет, все меняется… Сказанное однажды, может навсегда поселиться в сердце услышавшего, и ты никогда больше не «отмоешься» от этих слов. Даже, если после этого твое мнение изменилось.***
Наблюдала принцип вечного непостоянства во всем происходящем, в событиях, в настроениях. Ничто не может длиться вечно. Это надо помнить. Чувствовать и осознавать.
Вселенная — это танец!***
из переоткрытого:
Если пустой желудок провоцирует на размышления об Абсолюте, а не о еде, то ты на верном пути и находишься в хорошей «духовной форме».***
Очень много йоговского вдохновения пришло извне:

Вдохновил новый текст, услышанный на кафедре мантра йоги!
В последнее время слушаю много лекций Вадима Валерьевича. Вдохновляюсь!
Вдохновили новые вариации выжимания радости из тела с помощь поз хатха йоги. Спасибо Эдуарду Печорину!


№: 090, 26 июня 2015
На этой неделе просто бум встреч с людьми, за взглядом которых видишь больше, чем просто человека. Они могут вести себя совершенно обычно, и даже говорить банальности, но ты ни на секунду не перестаешь осознавать, что перед тобой сам Абсолют.
Обычно, редко удается осознать это прямо в момент общения, наблюдать, разглядывать Абсолюта..
Рада, что в моей жизни становится все больше таких людей.
Планирую научиться видеть Абсолюта в каждом живом существе )
***
Семинар по Бхакти йоге внес чуть больше ясности. Не ожидала, что в вопросах сверхлогичного может быть ясность. Спасибо Вадиму Валерьевичу!
***
Новое: осознала наличие определённого качества, которое уже не в первый раз формирует одни и те же ситуации в моей жизни.
Мне уже не просто намекают, — мне тычут носом, что пора его как-то обУздывать.
Ищу варианты обуздания.***
Вдохновляет искренность и щедрость окружающих людей!
Вдохновляет, когда взахлеб рассказывают про что-то сверхлогичное
происходящее в жизни, про то, как люди начинают видеть проявления
Абсолюта в своей жизни или просто волеизъявляют его наличие.***
Нельзя не говорить в стихах!
Когда из сердца льется.
Когда читаешь отклик в искренних глазах,
И понимаешь, — жизнь случается и бьется.Нельзя не улыбаться широко!
Когда вокруг такие души.
Ты понимаешь, — вы кармически пока одно,
Но эта связь вам помогает стать намного лучше.Нельзя не различать себя в других!
Глазами дживы, сквозь сомненья,
в других — Его, Его — в себе и в них,
Во всем!
Одним большим Твореньем.
Осознавать, что Он есть все!
…И это благость — жить вот так:
Любя, дыша и чувствуя Его…

И улыбаясь, говорить в стихах!


№: 089, 22 июня 2015
Приятно преобразила место своей практики. Частично подглядела, но получилось гораздо лучше оригинала )) Эстетически привлекательное место садханы — это еще одна хорошая ассоциативная связь, которая работает на тебя.
***
Спонтанность решает все! Когда чувствуешь, что ты на волне, в Рите, надо делать все более-менее разумное, что приходит в голову, сразу, не откладывая и не раздумывая )) Памятуя о принципах йоги, конечно же )
***
Что-то переклинило в начале недели — и все перевернулось. В лучшую сторону, более осознанную!
Сначала связала это с одним внешним событием, и просто приняла как есть, правда немного недоумевая и удивляясь. Позднее почувствовала, что это что -то более тонкое пришло от Учителей, мягкий заботливый пинок от Абсолюта )) и сразу стало очень спокойно.***
По-новому переоткрыла последовательность, в которой лучше переходить к саттве — из тамаса в раджас, из раджаса в саттву. Это действительно так!!!***
Подготовка к экзамену по йоге преподавания вылилась в приятный процесс наблюдений и размышлений. Все получилось легко и естественно, приятно и полезно одновременно.***
Удивительно, но даже поэзия теперь для меня делится на написанную методом Энергии и методом Сознания )) То есть, в стихах всегда прослеживается либо четкая линия смысла, либо образность и красочность картин.
Но и в том, и в другом случае, только наличие какого-то Высшего сверхлогичного посыла делает стихотворение значимым для меня.

***
Новое в практике мантра йоги. Когда во время джапы не визуализируешь образ дэваты, а воспроизводишь, проявляешь его через звуки мантры. Получается совсем другая не физическая картина перед глазами, а что-то объемное, но состоящее из звуков, — звуковой образ дэваты, который описать словами невозможно.
Причём, составляется он не из тех грубых звуков, которые выходят в районе губ, а из тех, которые рождаются в основании тела. Собственно, и концентрация внимания должна быть там.
Очень интересные наблюдения.

***
На пути к Абсолюту не бывает карьеры.
Есть этап волеизъявления, подготовки, очищения, а потом это случается сразу.
Или не случается.

***
Еще одна прекрасно сформулированная основная суть всего ведического знания, выраженная в трех единственных правилах:
«слушать и служить старшим,
дружить с равными,
быть милостивым к младшим.»


№: 088, 14 июня 2015
Много хорошей продуктивной хатха йоги.
Поняла, что пока проще черпать прану из физических йог.и снова — Делиться и вдохновлять — это истина!
А еще, вдохновение имеет тенденцию к увеличению и расширению, когда им делишься ))
В этом деле жадничать неэффективно )

№: 087, 8 июня 2015
Слушание — это важнейшая способность человека в любой сфере жизни. Умея слушать, ты достигнешь всего. Не умея слушать, ты обречен. Наблюдая за собой и за другими, все больше утверждаюсь в этой истине.Отслеживаю и отмечаю новые факторы, мешающие моей практике. А таких еще много, как вовне, так и внутри ) Хотя это только мое представление, какой она должна быть. Возможно, все идет именно так, как должно идти.***
Непрерывное осознавание, это когда каждое мгновение воспринимаешь объект как в первый раз.

№: 086, 31 мая 2015
Вдохновляют люди, которые занимаются йогой!
А если вижу, что я могу вдохновить их, то я вдохновляюсь еще больше!
Ествественный круговорот вдохновления (Бхавы) в мире!
А по-другому никак )

№: 085, 23 мая 2015
Иду я такая, смотрю в небо, подставив мордочку солнышку, — радуюсь. А ведь это тоже результаты, плоды кармы. Все есть результат наших прошлых поступков. И тем более, такое состояние, как благость.
Иду и тихо благодарю Абсолют за то, что когда-то он позволил мне посеять чудесные зерна, приведшие к таким приятным плодам )
***
Вело-медитация.
Крутишь, крутишь — едешь, едешь, думаешь о Вечном,
Можно мантру побубнить, глядя в бесконечность,
Можно думать об одном — образе, дороге…
Главное, чтобы потом не болели ноги )
***
Выплывают, всплывают, становятся заметными новые свои качества, — и не такая я белая и пушистая, оказывается Улыбка
Иногда бывает чрезвычайно сложно в такие периоды, заставить себя работать, то есть анализировать почему, что с этим делать, как избавляться… Ведь и так нерадостно от одного лишь осознания наличия всего этого в тебе. Но, как правильно сегодня заметили на лекции, если ты сделал первый шаг, то этот процесс работы с разумом захватывает целиком и полностью!
***
Наверное, у каждого бывало так. Когда что-то хочешь сделать, но приходит мысль отложить — на потом / на обратном пути / после обеда / в следующий раз обязательно напишу / куплю / расскажу или сделаю. И не делаешь.
А потом, на обратном пути вообще некогда, после обеда сил не хватает, а в следующий раз просто забылось.
И в итоге дело оказывется несделанным никогда!
Так и про Знания. Когда они приходят, нужно сразу с первого раза их поглощать, пропитываться ими или записывать, если забываешь. Но только сразу, прямо сейчас, потому что в следующий раз они могут попросту не прийти к тебе.
Это еще и отражает наше отношение к Знанию — ценим ли мы Его, относимся ли бережно и внимательно.
Да и вообще, — нужно просто ценить время тех, кто передает Знание.
***
Стараюсь не «засыпать» ни на секунду. Все, что приходит не из уст Учителей — потенциально пустая информация. Поэтому, слушаю ли радио в автобусе, общаюсь ли с коллегами, да просто в магазине что-то покупаю, — стараюсь не вовлекаться и не уходить сердцем вовнутрь этой потенциально пустой информации.
Это очень сложно.***
Против тех, кто не понимает тебя, надо действовать не с позиции противопоставления, а с позиции Любви и собственного примера. И никак иначе!

№: 084, 18 мая 2015
Все чаще внезапно приходит ощущение, что все, что я делаю как бы не я делаю, не тот образ, который я вижу в зеркале… Точнее, реализовывает и являет миру он, но он (образ, тело, человек) лишь инструмент в руках моего высшего Я.
Вроде давно известный факт, но размышления над вопросами, кто или что именно все это моделирует, волеизъявляет и творит, приводят к некоторой растерянности )
Я могу тысячу раз содрагая воздух, произносить, что не считаю себя своим телом, но когда это ощущение становится чуть более реальным, то как-то даже теряешься по началу.
***
Сижу и с упоением читаю. Стихи, —
Серебряного века чудные поэты!
И будто наяву уносят вдаль мечты,
Рожденные словами, рифмами одеты..И чудится цветов пьянящий аромат,
И щебет птиц, что в строфах затесались,
Луга и травы, что сонетом воспевались,
Пред взором явственно стоят.И словно жизнью этот слог объят,
Им хочется дышать! дышать, впиваясь,
По-детски чуду Слова восхищаясь,
Что так легко уводит в дивный сад.

№: 083, 10 мая 2015
Очень интересное состояние внутреннего хаоса, непонимания, дисбаланса с окружающим миром по возвращении к обычной жизни после отпуска.
Искала способы разгрести этот хаос, сделать голову ясной и чистой, убрать спешку и туманность. Много чего перепробовала, — что-то давало результаты, что-то на удивление не срабатывало. Вообщем, неделя экспериментов и внутренней борьбы.
Возможно, еще по инерции борьба за существование в лесах и пещерах перенеслась на жизнь социально-активную — во всем виделись препятствия и трудности, все нужно решать здесь и сейчас, когда все проносится очень быстро. И ты один на один с собой и своими трудностями.
Но я справилась!!!
И ко всему прочему появилось ощущение, что как будто заново родилась, мини обновление какое-то.

№: 082, 10 мая 2015
Сначала был очередной весенний выездной семинар в МОЙУ, для меня уже пятый!
Он раскрыл пранаяму под каким-то другим углом — много технических новинок, много переосознавалок внутренних. Сделала два очень важных для себя шага на этом семинаре!!! Я молодец!
Всем друзьям и единомышленникам огромное спасибо за обнимашки и улыбки!!!
Потом, не смотря на все препятствия, я все-таки смогла окунуться в мир живых звуков флейт сякухати! на концерте замечательного БАмбу и приглашенных мастеров. Не могу описать словами, но этот звук действительно живой… Он будто дышит, он будто живет своей жизнью. Если закрыть глаза и абстрагироваться от окружающей обстановки, то ты один на один со звуком проживаешь маленькую жизнь, наполненную эмоциями и переживаниями. Честно, я не ожидала такого эффекта и такого внутреннего резонанса от себя. Спасибо БАмбу за то, что дарит людям Звук.
А потом случился пещерно-йожный Кавказ! И снова приятно наблюдать, как окружающие люди буквально с первого взгляда становятся родными и созвучными. Это необъяснимо, это ощущается теплом где-то в центре груди, это самое чудесное, когда так происходит!!
Мир таинственных скально-веревочных пещер, пение птиц, звучащее в унисон с флейтой, неожиданная акро-йога и конечно же загадочный субтропический рододендороновый лес.
Очень вдохновило звучание в пещерах и у костра, когда созвучие людей выливается мелодией, когда непрофессиональные музыканты рождают Звук, очень настоящий звук, сильный и красивый, рассекающий темноту ночи, сумрак пещеры, растопляющий сердца…
Ну а изнуряющие переходы и ночные перелазы, как всегда, явились испытаниями не только тела, но и духа. Это был афигенный опыт!! Спасибо моим новым друзьям!!!
Впереди еще много осознавалок, но хочется поделиться тем главным, что я в очередной раз по-новому переоткрыла для себя за эти две недели.
В жизни важны две вещи: люди, которые окружают тебя, и состояние твоего ума. Что бы ни происходило вокруг (радость, опасность, тишина, звук, холод или дикая жажда), даже если вдруг это твои последние минуты, — состояние твоего ума решает все! Ну а друзья, словно отражающие тебя зеркала, помогают лучше увидеть его сквозь потрясающие пейзажи удивительной жизни!
Ом Шанти Шанти Шанти.

№: 080, 20 апреля 2015

Через музыку к звездам — бамбук ведет меня.
«Опьянение музыкой затрагивает глубочайшие части человеческого существа. Музыка проникает дальше, чем может проникнуть любое другое впечатление внешнего мира. И красота её заключается в том, что она является как источником творения, так и средством его поглощения. Другими словами, музыкой был создан мир, и с помощью музыки он возвращается снова к источнику его создавшему.»
Хазрат Инайят Хан
***

Часто в жизнеописаниях святых употребляется слово душа. То есть, это не человек творит дела, даёт даршаны или сияет — это именно душа, воплотившаяся в этом теле.
И ведь все понятно! Как прекрасно, наверное, жить в обществе, где об этом говорят в открытую и все все понимают.

***

Вдруг пришло осознание, что надо ЦЕНИТЬ!
То, что есть,
тех, кто есть,
то, что происходит.
Именно оно и должно происходить ) При непосредственном участии нашего волеизъявления.
Осталось только научиться разделять/сочетать это самое «ценить» и здравую йоговскую отрешенность Улыбка***
Нравится наблюдать за процессом переключения между обычным соц адекватным состоянием и «божественным опьянением» от практики. Иногда приходится прикладывать немалые усилия, чтобы это переключение произошло, как в одну сторону, так и в другую.
Нравится читать про жизнеописания великих (и не очень великих) практиков, их внутренние процессы, их видение, их опыт. Когда-то, во времена перекосов и крайностей, я была убеждена, что читать про чужой опыт бесполезно, что это просто забирает время, отвлекает от процесса получения собственного опыта, создает предпосылки для фантазирования на основе чужих картинок и ощущений.
Очень рада, что эти времена позади, и я могу адекватно пользоваться и воспринимать все, что встречается на пути самопознания.
***
все не-реально,
а с другой стороны — реально ВСЕ!
Ощущение мощи бытия, своих возможностей, безграничной воли!
С другой стороны все ближе к пониманию иллюзии этого мира.
Непонятное становится понятным и почему-то все больше хочется действовать!!!

№: 079, 12 апреля 2015
Иногда на групповых занятиях, явно чувствую присутствие чужого Сознания. Не очень хочется выполнять какие-то асаны, чтоб не притягивать еще больше этого Сознания.
***
Никто в будущем ничего не достигнет. Процесс достижения цели и есть цель. Целью практики является сама практика.
когда цель сливается с процессом достижения цели.
***
Странная неделя, эмоционально очень нестабильная. Как по отношению к внуреннему миру, так и вовне. Прям как погода за окном, — то солнце, то град, то дождь )
А иногда наоборот, ощущаю, что меня ничего не беспокоит, какие бы сцены не рисовались перед глазами, — за кулисами спокойно и тепло.
***
Про один очень уютный йоговский ретрит в Сыктывкаре
Почти каждый раз, переступая порог зала йоги, я испытываю чувство какой-то бесконечной уютности, тепла и потоков доброты.
Почему? Потому что, люди там добрые собираются )
Почему? Потому что, йога непременно делает людей добрее, раскрывает лучшие качества.
Почему? Потому что, йога — это добрая и логичная система самопознания.С йогой более менее понятно. А что же скрывается за этим таинственным словом ретрит? Если коротко, то ретрит — это время интенсивной практики. Интенсивной не в плане выматывания физического тела, а просто — как бы сжато во времени и в пространстве несколько часов различных йогических практик. Как правило, посещение ретритов даёт какой-то импульс, толчок в личной практике. По крайней мере, мне рассказывали, что у многих именно так и происходит.Если говорить про прошедший 5 апреля ретрит по кундалини йоге, то это уже второй ретрит, проводимый Эдуардом Печориным по этой теме. Поэтому кто-то из пришедших уже имел примерное представление о такого рода мероприятиях. В то же время, приятно было видеть новые лица людей, с интересом проживавших, возможно, первый в своей жизни подобный ретрит.Я, как и в прошлый раз, шла без ожиданий, надумок и надежд, — просто знала, что будет хорошо и полезно. Просто позволила себе окунуться в эту уютность зала, тепло йоги и поле единомышленников.Почему-то в этот раз очень сильно отозвалась внутри ньяса йога с партнёром. Это действительно надо прочувствовать, — даже пытаться не буду описывать ощущения.Работа с кундалини очень тонка, требует концентрации и внимания. Но даже большая степень вовлеченности и сосредоточенности не вызывает усталости. Секрет прост — секрет, как и в любом виде йоги, в гармонии. Если удалось словить ее за хвост, то какой бы ни была работа, она будет приносить удовлетворение и радость. Это я сейчас даже не только про йогу УлыбкаНидра йога. Эдуард, как всегда, поводил нас по глубинам пограничного состояния между сном и бодрствованием. Я побывала там, куда раньше даже не заглядывала… Это совершенно фантастическая практика! И как же здорово, что формат подобных ретритов позволяет её проводить и её практиковать.Давно известно, что даже часовые занятия йогой позволяют нам накопить определённое количество запаса жизненной силы, праны, которую потом мы можем распределить или направить на нужное и актуальное для нас сейчас дело, мысль, человека..
Так вот, ретрит — это три часа практики йоги! …cо всеми вытекающими несложными математическими раскладами УлыбкаЯ думаю, каждый для себя самостоятельно определяет степень влияния ретритов на свою личную практику, на тело или на свою жизнь. Главное, какое-то время после него, проявить чуть больше наблюдательности за своими проявлениями. И все становится очевидно. Ну, или почти очевидно )) Ну, или почти все Улыбка

№: 078, 4 апреля 2015
Книга «Женщины Абсолюта» — бессмысленно цитировать, но все же пара фраз…
«Её проводником и целью был Бог»
«Проживать все происходящее, не будучи затронутых им — только это и есть освобождение.»
«Истинное отречение есть любовь ко всем.»
***
Поняла, что немного не хватает критики из вне. Похвала — это очень хорошо, но критика, доброжелательное указание на ошибки помогает лучше узнать себя, увидеть то, что в силу пелены эго ты не видишь. И вообще, постепенно привычка прислушиваться к критике отмирает.
Критикую сама себя )) А это, по сути и есть честность с самим собой.***
3 принципа йоги, как маленькие таблеточки, которые можно в любой момент достать из кармана и поправить направление своих действий.***
Запомнилось у ВВЗ, о том что не нужно стесняться повторяться, говоря о Добром и Вечном. Это никогда не бывает лишним — и мы и люди вокруг нас нуждаются в этих напоминаниях. Мир нуждается в этом!
Друзья, сейте доброе и вечное!!!
Лучше повториться, чем недоговорить )***
«Женщина, работающая в поле, не ходит к психиатру» — у всех по-разному, но заземляться нужно. Очень хорошо физические йоги отрезвляют, когда нужно отрезвиться ))
Новое для меня, что можно сочетать жесткую внешнюю работу с телом, оставаясь мягким и преданным внутри.

№: 077, 28 марта 2015
про выключатель.
Любую ситуацию надо доводить до конца, не мусоля и не прячась, не перекладывая ответственность. Сделать небольшое усилие и закрыть ситуацию раз и навсегда, чтобы пройти необходимый опыт, отработать то, что положено. Потому что иначе, она в том или ином виде будет возникать вновь и вновь.
И не надо слишком долго раздумывать, как закрыть, с каким исходом, какими словами — просто закрыть, выключить, развязаться с ней. Иногда дебри рассуждений, из серии «а как же лучше», заводят ситуацию в тупик, либо приводят к ее откладыванию или избеганию. А надо смело и решительно!
Единственный обязательный критерий любых действий — это соблюдение 1 принципа йоги, чтоб потом не было стыдно ни по-человечески, ни кармически.

№: 076, 21 марта 2015
«Мы — связующий элемент между предками и потомками. Через нас идет импульс жизни, и его надо поддерживать всеми доступными способами.» Отозвалось, как будто в первый раз услышала.
***
Стойкое ясное ощущение пришло, что как будто чуть взрослее стала — обновление какое-то. Новолуние.
Лишь бы это не вылилось в высокое мнение )) Медитация пожелания счастья мне в помощь!
***
Заметила, что еще больше в людях стал привлекать фактор красивой грамотной уверенной речи. Чувствую людей через речь. Наблюдаю и иногда просто упиваюсь песней их голосов.
Напротив, один человек с невнятной и неуверенной речью, с которым часто приходится общаться, воспитывает во мне безусловную любовь.
***
Просто зафиксировать:
4 «грани» любви и доброты — благожелательность, сострадание, сорадость, равностность. Все четыре очень важны и развивать надо в равной мере все четыре.
Сюда же:
Принимать, что каждый имеет право на ошибку. Одновременно с этим, не потакать порокам других.
***
Может быть в связи с этими размышлениями, на протяжении всей недели сохранялось стойкое ощущение внутренней любви к окружающим людям. То самое «Люблю всех вокруг!», но какое-то другое, не такое оголтелое, более осознанное. Если, конечно, любовь может иметь критерий осознанности.

№: 075, 15 марта 2015
в глубине себя
в середине безмыслия
я найду Тебя
если только осмысленно
повторять в тиши
Твое имя желанное
начертав в груди
образ Твой. Постоянное
лицезрение облика
очищение именем
приведут ведомого
к ощущениям истинным.
затаив дыхание
вслушиваясь в отклики
погружаешь в Знание
милостью. Но только ли
в глубине себя
и в безмыслия середине
я найду Тебя?

А в других не Ты ли?

***

это замечательно, что так происходит. Снова период знаков и подсказок. Интуитивно чувствую, очень сильно чувствую все, что происходит. Но ни говорить, ни объяснить не могу, да в общем-то и не хочу. Это элемент личной практики. Немного устаю. Помнишь говорили про поток, который во время преподавания идет. Может это он. Может это бамбук. Может это мантра. Начало медитации. С разных сторон зашла одновременно. Главное, идти.

***
очень понравилось сравнение, как рыба плывет против течения, стремясь туда, где ее место, так Джива стремиться вверх. Течением в данном случае будет пранава, которая имеет направление от тонкого к грубому. Джива стремится и пробирается.
***

Недавно посмотрела фильм Селестинские пророчества  (сам фильм не так чтобы супер, но натолкнул).
Там в одном сюжете при взаимодействии двух людей были показаны их энергии в виде света вокруг них. Ясно, что это для наглядности, а по сути это были их тонкие тела. Так вот, одно пыталось надавить и поглотить другое. Люди просто разговаривали, а их тонкие тела чуть ли не сражались. Из-за этого человек «подавляемый» действовал непонятно как для подавляющего, так и для себя самого — уходил от контакта, пытался сбежать из этого места, от этого человека. Хотя человек «подавляющий» говорил нормальные и даже приятные вещи, но на тонком уровне, действительно, был слишком напорист, пытался манипулировать, направлять даже не в своих, а в общих благих целях.
Человек «подавляемый» не то, чтобы был очень слаб… просто он не хотел, чтоб в его личной Вселенной существовало такое правило, как манипулирование другими.

к чему это я…
Я не знаю точно. Но мне кажется это раджа йога так работает. Она ведь не только по отношению к себе действует…
Иногда почти вижу эти тонкие взаимодействия, а управлять не ими не умею. Тяжело быть на месте «подавляемого». Хотя мотивация и цели могут быть весьма положительными с обеих сторон..
А может просто снегом стать  все-таки допустить в своей личной Вселенной, что ради общего блага кто-то может воздействовать на тебя без твоего ведома )))


№: 074, 9 марта 2015
Все вокруг — игра ума. Восприятие полностью зависит от его состояния. Явления, слова других людей искажаются в соответствии с тем, как себя «чувствует твой ум», о чем думает, куда стремится.
Несколько ситуаций, в которых удалось это заметить, и я — чуть-чуть другой человек!
***
Физическое тело постоянно находится в здесь и сейчас, а ум где-то блуждает впереди или сзади. Нашла новую точку концентрации внутри себя. Пока очень продуктивно.
Спасибо одному студенту МОЙУ, чей отчет натолкнул меня на новый нюанс в этой технике. Пока проверяла и искала, забыла, чей именно это был отчет ) Мы учимся друг у друга, даже не предполагая этого!
***
Первый спонтанный безболезненный минутный лотос. А потом еще парочка… Интересные ощущения.
Радость была не от самого факта входа в асану, а от того, что можно закатывать уже спущенные рукава. Не так давно глубоко и осознанно приняла, что для меня лотос — не в этой жизни и не в этом теле )) а тут раз и вот так.
***
Возможно впервые удалось во время медитации понаблюдать за успокоением праны, её колебаниями от полностью сумасшедших до полной спокойности. То есть, это были не мысли, не эмоции, а именно прана.
Может ошибаюсь, но как-то так.
***
В некоторых практиках не удается получить максимум удовольствия во время выполнения. Приходится в прямом смысле слова пахать.
Но зато эффект ощутим чуть погодя.
Думаю, что если бы не видела эффекта, то просто потому, что надо, не смогла бы делать.***
Перед началом какой-то медитативной практики произносить намерение вслух. Тогда меньше соблазнов во время ее выполнения перескочить на что-то другое.***
«Книжный ретрит». Выделила себе полдня и посвятила их прочтению одной книги. От начала до конца. Совсем другие ощущения, уровень погружения, чем когда читаешь по чуть-чуть.
Поэтому слово «ретрит» тут очень уместно.
***
Говорят, чем дольше человек практикует осознанность, тем больше в его жизни неслучайных людей. Скорее всего, со временем практик просто «научается» видеть и замечать неслучайность каждого человека в своей жизни.
«Ключи от наших сверхспособностей в людях, которые нас окружают.» — субботняя фраза ВВЗ как подтверждение моих мыслей.

№: 073, 28 февраля 2015
держать себя в узде,
а после — радоваться усмирению.
***
ночной ретрит и асаны как алфавит,
контроль ума и непривязанность эмоций.
***
читала, ела и спала.
работала на двух работах,
гуляла, ноги обмочив, — весна!!!
да все в порядке в жизни, ведь есть йога!
***
Для благодарностей не жалко слов и букв!
Спасибо тем, кто в трудный час спасает,
Кто улыбается и, безусловно, вдохновляет
На подвиги, самопознание и бескорыстный труд.

№: 072, 23 февраля 2015
Открытие и вдохновение недели — новая информация и новые ощущения от космической информации.
В одной галактике от 100 до 200 млрд. звезд, у каждой по-крайней мере несколько планет. Известно около 100 млрд галактик во Вселенной. Узнала больше о строении туманностей, о процессе их образования. Об эволюции Вселенной с точки зрения науки.
Я как бы учила астрономию в школе, но, видимо, подзабыла все.
Знание совсем не йоговское, но в целом очень влияет на качество восприятия действительности. Надеюсь, и на реальных действиях скажется только в лучшую сторону.
Вообще тема космоса просто преследовала всю неделю с разных сторон ))
В связи со всем этим решила таки прочитать С.Хокинга «Краткая история времени». Очень увлекательное чтение!
***
3 подхода к тому, что происходит с нами в сновидениях.
1) Сон помогает ощутить себя среди иллюзии, но не имеет особой ценности. «Наша жизнь подобна сну вчерашней ночи». Не придается значение.
2) В осознанном сновидении мы учимся понимать, что все это игра разума и мы можем управлять своим сновидением с помощью ума, делать что-то нереальное. Наш ум и то, что мы видим — одно и тоже, недвойственность ума. И это знание и ощущение иллюзии постепенно переносим в бодрствование.
3) Не важно сон или бодрствование, мы просто осознаем свое состояние. Не обладаем полнотой знания о своем состоянии, а просто знаем его. И это знание своего состояния мы проносим и через бодрствование и через сновидение. Учимся быть равностными к любым ситуациям, оставаясь осознанными.
***
сострадание vs милосердие.
Сострадание имеет оттенок страдания, жалости, либо того, что ты чувствушь то же самое что и тот, кому ты сострадаешь.
А вот понятие милосердия — чуть другое. Оно происходит от «милое сердце». То есть ты как бы принимаешь то, что происходит с тобой и с другими.
***
«Спецэффекты» в практиках иногда так притягательны, а иногда так пугающи. В любом случае к ним надо относиться ровно. Иначе очень сильно выматывается голова Улыбка
Больше чувства юмора!!!
***
Очередное просто красиво:
«В пруду мастерства расцветают лотосы мудроси и знаний… нескольких видов. Блаженство, удовлетворенность, отрешенность и рассудительность.»

№: 071, 15 февраля 2015
Порой теряюсь, откуда пришла мысль или осознание какого-то явления — прочитала, услышала, переоткрыла… Поэтому не могу поставить авторство кого-то или себя. А может быть не важен источник, важна суть? Ведь, в любом случае, все Знание так или иначе приходит от Учителей.Тезисно из семинарских знаний и мыслей:За дыхание и внимание отвечает один участок головного мозга. Поэтому, когда мы направляем внимание именно на дыхание, оно становится напряженным и неестественным. (Как бы конфликт в мозгу возникает). Лучше дыхание ассоциировать с ощущениями в теле, с движением этих ощущений по телу, и именно на них направлять внимание.Практика мантры может свеститсь к практике памятования, когда повторение одной самскары оттеняет все остальное.Мантра соединяет запредельный импульс с конкретным произношением.В мантрах имени важен испульс распознавания имени и формы, т.е их сопоставления, кто или что стоит на обратной стороне имени.Оживление мантры — это как рождение ребенка, рождение новой Вселенной.Победить эгоизм — это разделить йогу на: 1. йога для себя, 2. делиться тем, что уже понял.Мантра нашего имени воздействует на Манас, и заставляет Целое казаться частями. Этим мы отличаемся от Абсолюта.Каждый сам для себя решает вопрос критерия о действии мантр (равно как и о наличии Абсолюта). Например, исполнение желаний, как критерий работы мантры.Мантра йога — генерация вибрации. Нада йога — восприятие вибрации.Нада йога — сравнение с трансовыми техниками. Разум показывает картинку, подпитываясь нашей праной. Трансовые техники отключют часть потока Праны, поэтому картинка «в телевизоре» растворяется. То есть, хотя бы на время часть Праны вытаскивается из Разума.
Нада йога предлагает личную Прану пропитывать не Разум, а вибрацию, как форму существования тела, мантру. То есть мы осознаем себя не Разумом, а мантрой.
Уровень, где Разум не играет роли, а включается интуиция.Ни одно Учение не решит наших проблем, если мы их не решаем.
Любое Учение решит наши проблемы, если мы их сами решаем.Любой Учитель — это лишь материализация нашего намерения встретить Учителя. Мы один на один со Вселенной.

№: 069, 31 января 2015
Касательно пехоты и авиации (материального и духовного) — иногда уносит в безоблачные дали. Заметила тенденцию — чем меньше в личной практике силовой хатхи, тем больше уносит.
Ищу способы заземляться. Всегда по-разному.
Очень часто, субботние лекции от Вадима Валерьевича служат именно таким «заземлением», раскрывают глаза, побуждают к действиям. На этой вполне конкретной земле Улыбка***
Попал в руки потрясающий текст. Может быть немного рано, но… «Если звезды зажигаются, значит…». Вдохновляет и греет.
Опять в поток меня укутывает теплое дыханье Бхакти.***
Эх, что ни говори, есть люди, которых непостижимым образом чувствуешь, даже на расстоянии.
Логика тут бессильна, зато сердце открыто и широко улыбается.
Радостно от того, что мы приглашаем друг друга в свои Вселенные, что мы общаемся всеми доступными способами, что все мы есть!
***
Начал прорисовываться образ себя в йоге, в преподавании.
Смотрю на образ и понимаю, что еще до фига работать! Но, зато становится понятнее, каким инструментом точить.
***
Увидел себя.
Будущее нараспашку —
Бамбук заговорил.Я и не думала, что бамбук ТАКОЙ!
Хотя, меня предупреждали.

№: 068, 25 января 2015
Грамотно чередовать внутренний контроль и расслабление — это требует очень больших усилий, даже, когда знаешь свои «подводные камни» и слабые места.
Хотя, по сути, это не совсем аскетизм. Вернее, совсем не аскетизм… По-моему, это и есть та самая осознанность.
На этой насыщенной событиями неделе чередовала. Грамотно. Преодолевая себя. Значит, все-таки, в тот раздел написала )
***
Бытие многогранно, и в любой ситуации можно найти мотивацию делать так, как более уместно.
Если нужно отпустить ситуацию, дать Вселенной поработать для тебя, я обычно вспоминаю, что все преходяще, и тогда становится легче довериться.
Если же надо собраться, действовать логично и последовательно, я вспомниаю про необходимость оттачивать разум, поэтому даже радуюсь, когда мозги подступают к точке кипения или начинают поскреживать ))Хотя, еще большой вопрос, что первично — мотивация или волеизъявление. Размышляю.
Но, в любом случае, вот этот вот баланс между крайностями, эта невидимая, но очень ощутимая и важная внутренняя работа — она вечна! она пленяет и не дает скучать 😉
***
Благодаря чудесной песне певицы Imany узнала новое словосочетание slow down. Если одним словом, то оно означает «замедляться».
Временно появился еще один способ вдруг среди суеты вспомнить эту песню, улыбнуться и задуматься, а куда же я несусь, собственно )) Работает!
Сила слова могущественна! Даже в такой интерпритации )
***
В какой-то момент среди дня в голове возник образ и мысли из одной медитации, которую делала накануне. Он захватил все внимание, полностью «оттянул» сознание на себя. Сконцентрироваться на нужном стало невозможно. Пыталась совладать на месте, но не вышло — пришлось уединиться и разрешить эту ситуацию в тишине.
Похожая ситуация случилась с мантрой. Практиковала непрерывно в уме некоторое время, но когда это стало неуместно, попыталась прекратить практику. И вдруг поняла, что не могу остановить мантру. Стало даже немного страшно, когда осознала, что не контролирую процесс. Через какое-то время мантра ушла.
Вроде хорошо и клево — мантра, медитация, но осознание отсутствия контроля — это очень неприятно.
***
И вдруг захочешь тишины,
Что в звуке до и после скрыта.
Той нескончаемой шуршащей наготы
тебя в тебе…
Пой сердце — тишина открыта!В ней миллионы звуков, тысячи полутонов,
Оттенков, красок, миллиарды граней..
Уставший путник в ней находит кров.
В ней упоенье, жизнь.
В ней — кладезь знаний.
***
Порой одна строфа рождает тишину…
«16
В начале звучания буквы любой
И в утончении звучанья постепенном — ПРОСНИСЬ.»

№: 067, 18 января 2015
1. Иду по прекрасному вечернему зимне-снежному Сыктывкару, настроение чудесное! Иду с йоги на йогу — как же может быть иначе? Улыбаюсь )) Смотрю, прохожие тоже стали чаще улыбаться. Причем, очень искренне, дружелюбно, открыто! Один папашка с ребенком даже попросил сфоткать их — завалились в снег с дитем, и я запечатлела их счастливые улыбающиеся лица! Чтобы ни происходило вокруг, как бы сложно не было, улыбайтесь!!! Низзя не улыбаться! Улыбка лечит и спасает от… того, что вам, может быть, сейчас немного мешает )
2. Звуки флейты сякухати — осваиваю, погружаясь. Погружаюсь, осваивая. Совершенно фантастические новые ощущения!
3. Очень понравилось занятие очников гр.Вега! Теперь мы все на одной волне под названием «изучение йоги преподавания»
4. Случайный обрывок разговора на улице: «… я хочу, чтобы эта неделя не заканчивалась!» и последовавшая прекрасная улыбка собеседнику. И не важно, почему, человек просто принес нотку позитива в этот мир, зародил радостный настрой вокруг. Это прекрасно!
5. Иногда приходит ощущение, что все идет так, как надо. Оно возвращается и даже немного гостит где-то в центре груди именно тогда, когда чуть тяжело или непонятно. Словно кто-то большой и добрый направляет его к тебе в профилактических целях 🙂
***
Иногда такое ощущение, что начитался на год вперед, информация и даже красивые образы «лезут из ушей». Отдохнешь немного, возьмешь в руки чудесную книгу и снова погружаешься, снова укутываешься в повествование, словообразы, мыслеформы, обороты речи… ну и в смысл периодически вникаешь 🙂
Кстати, концентрация на книге, мысли, образах, описываемых в книге, это самая настоящая медитация. Только она непроизвольная, но от этого — не менее прекрасная.
Много читаю в транспорте и если бы мой маршрут был не от конечки до конечки, то я обязательно бы проезжала свои остановки ))
***
Внимание — Сознание — Энергия.
В медитациях сознания при долгой концентрации на одном объекте, болезненные ощущения в теле (если они не критичны и не зубная боль :)) постепенно уходят. Надо чуть-чуть пересидеть. Так как мы перенаправля внимание и сознание на объект медитации, как бы вытаскиваем энергию из этих тревожащих и неудобных мест. Тем самым они как бы перестают тревожить и быть неудобными.
Джапа мантры один из видов медитации сознания. Кажется, даже название такое есть мантра медитация.***
Размышляла, в чем разница между чувствами и эмоциями. Эмоции — это реакции твоего «организма» на внешние воздействия. Они проявляются в соответствии с предыдущим опытом при задевании определенных самскар. Причем, происходит это очень быстро и практически незаметно для человека невнимательного к своим состояниям, непривыкшего наблюдать за собой.
Чувства — это нечто более размеренное, возможно более продолжительное во времени, это некий процесс. Слово «чувство» того же корня, что и «чуять», то есть это просто способ воспринимать что-либо, оказывающее на нас воздействие. И это никак не связано с нашим прошлым опытом.
***
Мысли вслух.
Точность и яркость картинки, образа в голове — от чего зависит? От спокойности мыслей? Не когда они играют в догонялки, а когда вежливо пропускают друг друга, выстраиваются и встраиваются в картинку, насыщая ее.
Например, в медитации пожелания счастья, картинка у всех абсолютно разная. Их даже сравнивать нельзя.
Но у кого-то в этих визуализациях могут быть просто схематичные образы, пятна света, у кого-то чуть большая детализация, у кого-то вообще картины маслом.
В любом случае, если мы привыкаем к одному образу, к одной картинке, одной и той же детализации, то постепенно это может свести практику медитации к автоматизму — привычные слова, привычные цвета и картинки, бдительность, осознанность усыпляется, разум становится не такой «живой». А «успех» в медитации, как и в любой практике йоги, полностью зависит от степени нашей вовлеченности в процесс, нашей отдачи.
Значит, иногда нужно ломать стереотипы и рисовать в голове что-то отличное (кардинально или не очень), повышать детализацию образов. Это освежает практику и делает ее более осознанной.
Ведь в медитации, как ни в какой другой йоге, так легко уснуть как физически, так и на уровне разума ))
***
«Капитан очевидность»
Иногда возникает четкое ощущение, что ты понял что-то такое эдакое, гениальное.
Сформулируешь словами и улыбаешься. Потому что слышал об этом много раз или неоднократно встречал в текстах.
Но зато теперь это точно твое!Из моих последних «гениальностей»:
Нужно уметь объяснять то, что ты знаешь на разных языках, в разных терминологиях, разным людям. Для этого необходимо иметь общее представление о модели, некий каркас, на который потом можно будет одевать слова, взятые из той или иной группы терминов.
Потому что, по сути, все говорят об одном и том же. Абсолют един.
В обратную сторону также. Суметь увидеть это единство за словами собеседника — это то самое внутреннее «Блин, да я же тебя понимаю! Мы же об одном».
И это тоже одна из граней понятия развивать разум.
***
Приятно встречать подтверждение своим мыслям.
«В уме есть оба: познающий и познаваемое, зрящий и зримое. Когда ум воспринял объект, он трансформирует его в очертания этого объекта. Так что ум, думающий о божественном, которое он почитает, в конце концов при продолжительной направленности на это трансформируется в подобие этого божества.»

№: 066, 10 января 2015
Холодно, поэтому весь позитив связан со способами «согреться»:
1. Греют занятия в группе! Все и каждое! В любой роли! В любом зале! С любыми людьми!
2. Греет личная практика. Ммм…. тссс…. тихо-тихо.
3. Музыка и голоса греют. Старый добрый фолк (Joni Mitchell), нежный глубокий джаз (Nina Simone), удивительная и загадочная Tori Amos, сумасшедший голос Skin… Мне кажется, любовь к определенным исполнителям, как хорошее вино, — только крепнет с годами. Если же ты забываешь исполнителя, как бы сильно ты не заслушивал его «пластинки» сейчас, если со временем он уходит из твоего сердца, скорее всего, это была просто временная страсть )
Встречается еще просто фактор ассоциативных связей. Но это не есть наслаждение красотой голоса или песни — это наслаждение воспоминаниями. И как-то это не по-йоговски — жить прошлым Улыбка
4. Греет имбирь в воде, в молоке и в меде.
5. Греют улыбки людей. Иногда даже обжигают.
6. Греет чай. Приобрела новый с незамысловатым названием «Чай сиддхов». Пью и жду Улыбка
7. А вообще, конечно же, греет только Любовь. Она воистину всесильна, красива и сверхлогична. Как бы она не проявлялась, Любовь прекрасна!
Пока формулировала 3 позитив, пришла мысль, что мне перестало быть интересным прошлое. Не то чтобы я хочу порвать со всем, что было, с людьми, но мне абсолютно не интересно вспоминать прошедшие события. Тратить время, эмоции, Прану… Ведь сейчас вокруг столько всего происходит!
На воспоминания, на прокормку старых ассоциативных связей тоже тратится какое-то количество праны. А по сути, что полезного может дать воспоминание, какое бы приятное оно ни было?
Более того, йога говорит, что если перекрыть доступ праны к ассоциативной связи, то со временем она сама порвется, и мы станем еще чуть-чуть более свободными.Начала и почти завершила прохождение курса медитации. На одном дыхании.
Перенаправила вектор личной практики медитации в сторону Сознания. Просто поняла, для чего это ))
Да и вообще, когда в практике долго идет перекос в одну сторону (энергии или сознания), надо сознательно добавлять противоположное. Надо уравновешиваться для гармонии УлыбкаС удовольствием посмотрела фильм-лекцию про феномен бурятского ламы Даши-Доржо Итигэлова с точки зрения науки. Узнала много нового.
Как же тяжело, наверное, ученым принимать и исследовать подбное, когда нет принятия или хотя бы доверия сверхлогичному. По глазам лектора было видно, что она верит, что там что-то такое эдакое, необъяснимое, но с кафедры она должна говорить без эмоций, не выходя за рамки научного метода (проверяемость, измеряемость, повторяемость).

№:065, 03 января 2015
1. Ретрит «Практикум кундалини йоги». Хотя в последнее время понимаю, что абсолютно любая практика в группе — уже праздник и достойна попасть в раздел Мой позитив, но этот ретрит получился какой-то особенный и очень внутренний. Отзыв на ретрит.
И, как обычно, главные внутренние выводы/переоткрытия/переосознания от йога интенсивов приходят чуть позже. Осознала, что в этой жизни мне нужно идти до конца, что бы это не значило.
2. На пару дней ездила на еще более северный север, в еще более зимнюю зиму и в еще более морозный мороз — на удивление, остались очень теплые впечатления и эмоции. Активный, радостный, добрый и улыбчивый переход получился!
3. Дорога — разная, красивая, зимняя. В который раз убеждаюсь, что лента дороги предоставляет человеку возможность многое переосмыслить и при необходимости поменять. Как будто под колесами транспортного средства что-то стирается или просто остается позади, а за очередным поворотом — что-то открывается. Не каждая поездка превращается в подобного рода практику, но в последнее время, все чаще и чаще.
Стала лучше видеть людей, их страхи, неудобности, желания: кто-то выражает это языком тела, кто-то поведением, кто-то словами. Главное, наблюдаю, что занимаясь йогой, люди меняются!!!
Заметила, что гораздо интереснее наблюдать не за кратковременными изменениями людей (от начала занятия до окончания шавасаны), а за более длительными трансформациями. А сколького еще не видно извне! Это чудесно! Йога делает людей чище, открытее, добрее, улыбчивее, разумнее.
Чтобы читать мантру в уме, не нужно торопиться, надо найти свой абсолютно комфортный ритм. В ином случае, язык во рту будет все равно напрягаться или даже шевелиться, — а это уже «не в уме». Когда мантра именно в уме, ты можешь делать что угодно, и не только медитативно идти, молчать или сидеть. Ты можешь говорить, думать работу, улыбаться, злиться — в общем, ЖИТЬ с мантрой в голове. А это значит, с мыслями о Высшем.
Нашла просто чумовой микс для крия йоги. Автор неизвестен, но ему огромная заочная благодарность! Даже не знаю, как называется этот стиль музыки, но что-то современное, ровное, неотвлекающее, с барабанами, с голосом, с мантрами — там есть все для того, чтобы крия йога стала действительно медитацией в движении.
Аналогия пришла.
Хатха йога и крия йога (да и вообще, любой вид йоги) — это процессная деятельность. В отличии от проектной, она не имеет конечного продукта проекта, который можно пощупать, измерить. То есть в принципе, допустим, в хатха йоге, не так важен прогресс физического тела. Если практика не приводит к большей растяжке, но она гармонична, приятна и регулярна, то она выполняет свою функцию процесса. Она является как бы поддерживающей, обеспечивающей стабильность и эффективность чего-то другого более значимого и существенного. Собственно, с процессами так и есть.
Раньше я ошибочно воспринимала хатха йогу как проект, естественно, накладывая и используя все знания о проектной деятельности.
В свою очередь, с проектом можно сравнить всю жизнь целиком. А может быть даже несколько жизней, воплощений Высшего Я (Атмы). Вплоть до достижения конечной цели существования.
Просто красиво «Брахмаранда — место, где цветок твердого тела соединяется со стеблем астрального.»
Просто зацепило. А.Авалон: «Cостояние, когда проявляется личность, и есть полное разделение между «Я» и «Это» и внешний объект представляется сознанию познающего как нечто принципиально иное, чем сам познающий субъект. В этой последней стадии двойственность наибольшая.»

№: 064, 27 декабря 2014

Подсмотрела, что можно писать слова мантры, каждое с большой буквы, почти слитно. И тогда написание превращается в танец слов, ручка вальсирует по бумаге, а в голове лишь образ, мантра, вибрация…
Гирлянда букв рождает танец Энергии и Сознания, танец влюбленной пары, из которой сотворено все.

№: 063, 20 декабря 2014
Условия современности и древности отличаются прежде всего количеством информации на единицу времени и пространства. В контексте практики йоги — это способность осознающего существа воспринимать и обрабатывать определенные объемы информации. Воспринятая и обработанная информация превращается в Знание, лекарство от неведенья. Именно это определяет характер условий существования вцелом и практики йоги, в частности.
Проглядываются два варианта действия в нынешней ситуации:
1. сводить поток информации к минимуму;
2. развивать своей воспринимающий и обрабатывающий орган.
Если не делать ни то, ни другое, то постепенно существование становится малоэффективным.
А значит, как всегда, гармоничное сочетание двух методов нам в помощь!
***
Наблюдаю за порой до смешного удивительными препятствиями, которые возникают на пути изучения одного трактата. Такой настойчивости от Вселенной я еще не встречала ) Отпустила ситуацию.
Хотя, скорее всего дело в том, что волеизъявление, как и закон кармы, немного инерционно. Все желания исполняются, вопрос времени и актуальности
***
Воистину, тексты нужно медитировать! Читать можно только газеты и стену во вконтакте )***
Вернулась к режиму «прозрачности» на улицах города. В преддверии праздничной суматохи — это уже не просто эксперименты, а необходимость.
И еще, оказывается, полезно периодически просматривать свои старые отчеты.***
Иногда так хочется списать какие-то «нескладухи» на что-то сверхлогичное и таинственное. Так ведь проще, и думать не надо. Но порой причины до безобразия банальны! Нужно лишь немного поразмышлять.
Не стоит сразу лезть в сверхлогику, придумывать что-то абстрактное и красивое. Скорее всего, существует простая цепочка логичных рассуждений, которая способна, хотя бы в первом приближении, объяснить причины происходящего.
То есть необходимо всегда придерживаться очередности рассуждений: 1) логика, 2) сверхлогика.Еще, недавно поняла, что в работе при моделировании бизнес-процессов информационных систем, очень часто используется принцип Оккама о том, что не следует плодить сущности без лишней надобности.
А вот по жизни, почему-то, логика порой напрочь игнорируется ))***
Иногда печалит то, что нельзя делиться личными ощущениями от практик. Ведь, когда случается «Ох, нифига себе!», так хочется узнать, а как это происходит у других, и что это значит…
Хотя, четко понимаю, почему и для чего существует принцип тайны, иногда все же печалит.

№: 062, 13 декабря 2014

Если ты не влюблен в жизнь, в ту или иную форму проявления Абсолюта, жизнь не сможет раскрыть тебе все краски существования.
Влюбленность — это канал, через который тебе транслируют Жизнь.

***
Техника под кодовым названием «Ананда». Навеяно словами кураторов МОЙУ. Проверено на себе.

Когда делаешь какую-то практику методом сознания, через небольшое усилие или визуализацию, делай паузы и пытайся испытать радость.
Раздроби свое действие на части, шаги, строфы, афоризмы…
Сознательно останавливайся.
Попытайся найти внутри себя радость.
Зафиксируй ее на мгновение и двигайся к следующему кусочку, шагу.
То есть, если метод сознания дается тяжело, изящно вплетай энергию в виде осознавания блаженства.
И тогда, возможно, метод сознания даст более ощутимый результат.

Эта штука работает везде — разбор текста, джапа, медитация, тратака, любая йога, не говоря уж про силовые асаны, просто размышление или даже бытовые дела.
Ананда уместна везде и всегда!

***
Разбирали на спец занятии понятие причинной шизофрении.
Когда мы активно начинаем заниматься йогой или начинаем преподавать йогу, у нас ускоряются внутренние процессы, то есть идут быстрее, чем было раньше.
Мы перестаем справляться, успевать за ними, подстраиваться под эти изменения.
Перестаем контролировать ситуацию.
В связи с этим, наши действия могут выглядеть неадекватными со стороны.

***
Вот ты сейчас живешь и реально думаешь, что это максимум твоих возможностей.
Как, например, увидел красный карандаш, и у тебе не вкрадывается ни тени сомнения, что он может быть еще более красным.
Ну вот, красный — он вот такой и все!
Через пару лет ты изменишься и, может быть, увидишь карандаш в таааакоом красном цвете, что этот сегодняшний опыт будет казаться лишь жалким оттенком розового.
Однако, это случится только, если ты каждую текущую минуту допускаешь возможность наличия супер_красного цвета и не останавливаешься на пути его поиска.
Если же заморозить состояние, упереться в предел своих возможностей, считать, что ты уже на максимуме, то, собственно, так и будет.
Будет статика, мнимо-максимальная.
Но йога говорит о том, что наше Я всемогуще, а значит пределов не существует.

В общем, какой бы красный цвет ты перед собой не видел, всегда помни, что это, возможно, лишь начало шкалы красности Улыбка
Не замораживай движение вперед!

***
Различающая мудрость — это возможность самостоятельно регулировать толщину Майи?

***

Очень понравилось сравнение, услышанное на кафедре медитации. Не дословно:
Йог работает с состояниями.
Вы тот, кто управляет телом и состояниями.
То есть, вы держите в руках пульт, который переключает состояния.
И если вам не нравится какое-то состояние, вы просто берете и переключаете его.


№: 061, 06 декабря 2014
«61. Бог — это невидимая форма. Он ощущается умом и достигается обожанием. Его имя упоминается как слог «Ом», и, когда бы ни призывался [этим] именем, он доволен. Поэтому почитателю следует возглашать «Ом» перед и после созерцания.»  Брихадйоги яджнявалкья смрити
— 61 -Невидимую форму чувствам не понять,
И как бы индрии не бились,
Невидимую форму можно только ощущать
Умом,
Чтобы Она и твое Я в едино слились.Чрез обожанье постигается она.
Когда под гнетом эго сдастся,
Она, невидимая сущность бытия,
Как громогласный и безмерный «Ом» раздастся.Ей имя «Ом» —
Трехцельный вездесущный Празвук.
Призывом искренним да озарится все!
Ей имя «Ом».
Чрез речь и сердце слышен отзвук
Благого слова почитания Его.И возглашая «Ом» средь дня и ночи,
В природу звука погружая ум,
Войдя в него, наполнив обожаньем очи,
Да ощутится Истина, что проявляется как АОУМ.06.12.2014
Вообще, формально я не верю в нумерологию, точнее, я не знаю, что это такое 😉
Но когда в момент написания 61 отчета приходят строки по 61 афоризму, я верю в Мудрость и чувство юмора Создателя.

№: 060, 30 ноября 2014
Открылась новая грань любви к Абсолюту! Скорее даже новый виток, новая форма..
Неважно — я просто его люблю!!
Влюбилась в Абсолют.. по-новому. по-другому…
Это необъяснимо, как обычно, это чувствуется теплом где-то внутри, желанием расшириться до бесконечных размеров,
тенденцией к тихому неподвижному сидению,  мокростями глаз…
Прав был 777, чертовски прав, что Ишта-дэвату не выбирают. Выбирают тебя.
И еще, что со временем садхак может почувствовать  другого Ишта дэвату.  И это нормально.
Ведь это личная форма Бога.
Ты меняешься внутри, меняется и форма, которая тебе понятнее и ближе.
Знаки, чувствование каждой клеточкой — нет, точно не перепутаешь.
***
Чувство тотальной наполненности существования не покидает вот уже 3ю неделю. Внутренние процессы захлестывают с головой и ушами ) Внешняя жизнь практически полностью подчинена этим внутренним волнам. Помню фразу о том, что способность подстраивать внешние обстоятельства под нужды твоих внтуренних устремлений — это тоже часть искусства йоги.
Вообще, неделя была богата личными переопределениями йоги — ни дня без новой грани.
Йога — это творчество! И в личной практике, и в преподавании.
Йога — это искусство лавировать между сетями чужих карм. Очень четко это отследила.
Йога — это умение жить открыто. Мне очень нравится, что наша йога называется Открытой!
Йога — это способность прочувствовать офигенный вкус пресной сырой овсянки Улыбка Рада, что мои давние гастрономические предпочтения нашли подтверждение среди единомышленников!***
Прекрасные люди меня окружают, идут рядом, сидят рядом, стоят рядом, подталкивают, корректируют направление, сорадуются, смеются вместе со мной, делятся опытом, отражаются в глазах, дышат в унисон, звучат пентатоникой.
Когда осознаю это, то понимаю, что мы действительно все — часть Единого.
А потом встречаю людей, которые не окружают, не сидят и не стоят рядом, — просто встречаются.
Они тоже являются частью того же самого Единого. Но они не улыбаются, не звучат и не отражаются.
А я не до конца понимаю, что могу сделать для них, чувствуя себя абсолютно бессильной..
Но!
Я иду дальше в надежде увидеть возможность сделать именно то, что нужно!***
Странные ощущения одновременных ровности-отрешенности и эмоций-протеста .
В принципе, легко. Сознание чисто. Сердце открыто. Но где-то в потаенном уголке что-то сопротивляется и мечется, сжимает голову, давит, иногда забирает весь воздух, не дает расслабиться.
Не могу отделаться от этого ощущения.
Пытаюсь понять его природу.
Только, казалось бы, приближаюсь к пониманию, но происходит что-то, что подрывает это понимание…
В общем, идет процесс интересного напряженного внутреннего поиска и работы над собой.
А кто говорил, что будет легко? Улыбка

***

Наблюдаю, как меняются люди. Точнее, один человек. Точнее, не меняется, а просто мы стали говорить на разных языках, жить в разных Вселенных. А когда-то в прямом смысле понимали друг друга без слов, чувствуя.
Я понимаю, что каждый идет своим путем, применяет свои методы познания себя и Вселенной. И дойдут все равно все!
Просто теперь нас стали разделять не только тысячи километров…
По-человечески печально, по-йоговски понимаю, что просто не по пути. сейчас.


№: 059, 22 ноября 2014

Уже даже не каждая неделя, а каждый день — отдельная маленькая жизнь! Разная и наполненная! Не то чтобы много событий или эмоций, просто — ощущение полноты. Наверное, это когда ты делаешь все от тебя зависящее. Делаешь по максимуму эффективно для окружающих и радостно для себя.

***
Наконец-то отследила и поняла причину внутреннего протеста в определенной повторяющейся ситуации. Наконец-то!!!
Оказывается, во мне поселилось непонимание целей сего действа Улыбка
Дело за малым — понять, для чего я это делаю, чтоб вопрос «зачем» не протестовал внутри и не блокировал работу мозга Улыбка

***

Каждый понедельник на спец. занятиях чуть шире открываются глаза на преподавание йоги. Да и на йогу в целом!
Я люблю йогу!!!
Недавно знакомая расспрашивала, как меня угораздило пойти «учиться на йога», да еще и «учить других» Улыбка
Так как на длительные беседы я была не настроена, то просто сказала, что когда-то йога разукрасила мою жизнь в яркие краски, и теперь я просто не могу не делиться этими знаниями с другими ))

***
Прекрасно иногда отдаться чувствам и потоку жизни… Помню совет нашего куратора Ольги в самом начале учебы, когда все с головой ушли в практику, и постепенно начали «задыхаться» йогой, о том, что, собственно «не йогой единой…». У меня тогда этот совет отложился в памяти одним словом «Выдыхай!». То есть, освобождай место для нового вдоха, чтобы он действительно был новым, свежим и наполненным порывом творчества!

***
Если мы упираемся и упорно считаем, что чего-то не может быть, то его и не будет. Потому что мы сами создаем правила игры в своей личной Вселенной. В том числе это касается и сверхлогичного.
Поэтому не нужно отрицать — в жизни возможно все! Вселенная грандиозна! И мы даже помыслить не можем всех вариантов и модификаций ее состояний. Отрицать возможность ситуаций или явлений это недальновидно. Принимай!

***
Все чаще среди рабочего дня всплывают слова мантры «Я Брахман и ничто иное». Иногда про себя, иногда вслух, а еще чаще почему-то в таком виде: «Ахам Брахма Асми».
Всплывают, некоторое время находятся где-то рядом (время тоже всегда разное), а потом уходят. Я же продолжаю делать то, что делала, но уже совершенно с другим видением процесса, целей процесса и своей роли в процессе. Если одним словом, то мгновенно становишься чуть больше «танком» в достижении цели.
Удивительно! Хотя, это же мантра сознания.

***
Процесс «рифмослагательства» не перестает удивлять Улыбка
Он всегда такой разный, и кажется абсолютно не зависим от тебя.
В последний раз задумалась только над названием. А потом взглянула на листок с текстом, и поняла, что

От руки
Ты знаешь, мне безумно интересно все, что происходит,
Что заставляет меня двигаться вперед,
Что вызывает гнев, улыбку, радость, боли.
Я принимаю все! И было глупо бы наоборот.

Ты знаешь, мне безумно симпатичны люди!
Я их люблю! Я не скрываю: я люблю!
Я вижу их улыбку, гнев и непонятность судеб.
Но их любить я не перестаю.

Ты знаешь, есть прекрасное понятие долга!
Не кабала, не узы и не сеть.
Долг перед предками за тело и за мудрость Слова,
За то, что ты Сейчас и Здесь.

Так вот. Ты знаешь, все предельно просто!
Для этого не нужны миллионы фраз и строк —
Жизнь раскрывает карты, если только
Ты принимаешь, любишь, возвращаешь долг.

***
Так случилось, некоторое время назад я оказалась один на один (в буквальном смысле, в чистом поле) лишь с двумя текстами. Доступа к другим не было, а эти оказались рядом совершенно и удивительно случайно.
Времени было предостаточно: я читала, перечитывала, чувствовала эти тексты, размышляла и купалась в них. Я жила этими текстами. Сейчас я понимаю, что изучала их методом энергии. Так было гармонично на тот момент.
Один из текстов — это Шива Самхита.

Конечно же, по приезду мне очень захотелось увидеть этот текст с другой стороны. Со стороны сознания и жесткой логики. Я полезла на курсы.
Неспешно, почти 3 недели я наслаждалась прохождением этого курса, читая и слушая лекции Вадима Валерьевича.
Как же это прекрасно, дополнить и структурировать свои мягкие ощущения полета от этого текста, теми красочными, образными и в тоже время логичными комментариями, которые дает Вадим Валерьевич.

Картинка текста укомплектовалась с обоих сторон метода энергии и метода сознания.

Хотя, я думаю, этот текст до конца непостижим, и всегда можно возвращаться к нему и находить что-то новое, прекрасное, свежее и актуальное для себя на текущий момент времени.

Я влюблена в этот текст!


№: 058, 14 ноября 2014

На этой неделе было очень важно и актуально делать не то, что нужно кому-то, а именно тебе. Прям каждый шаг проходил с этой мыслью, ибо необходимость. Как будто я находилась на супер интенсиве по изучению 2-го принципа йоги и включению мозгов в свое планирование!
Все удалось, хотя было очень непросто.

***
Перечитала книгу, которая «привела» меня в йогу. Теперь читала с багажом знаний Аксиоматики нашей школы. Все стыкуется )) Аксиоматика накладывается на любое знание, если оно истинно!
Вспомнился бумажный трафарет (10*10 квадратов) с прорезанными в нужных местах квадратиками, по которому мы на уроках сольфеджио в муз. школе проверяли тесты «угадай композитора».
Милые воспоминания.
Серьезность и мощь Аксиоматики.

***
Новое: сочетание тратаки с мантра йогой.
Тратака — пламя рассказывает красочные истории… может это важно, а может это просто воображение.
Мантра йога с открытыми глазами — очень необычно.

***
несколько ВАЖНОстей, переосознанных за последнее время:
Видеть людей не как источник удовлетворения твоих пусть даже маленьких желаний, а как самостоятельных живых существ, со своими задачами и целями. Это важно.
Не угождать другим, помня про принцип эффективности. Это важно.
Ставить долгосрочные цели (все, что где-то между ежедневными планами и Просветлением). Периодически сверять курс и корректировать настройки своего внутреннего компаса. Это важно.

***
несерьезно о серьезном на этой неделе.

Возникла неприятная ситуация.
Родилась эмоция — раздражительность на человека. Сильная. Даже почти гнев.
Иду, жую.
Вдруг остановилась и начала вспоминать, как же эффективнее с ней поработать.
Прямо на улице стою и думаю, а эмоция где-то совсем рядом притаилась в ожидании своей участи.
Вспомнила, что подавлять сильные эмоции низзя.
Выплескивать на человека — тоже не гуманно (несмотря на то, что человек, объективно накосячил)
Нужно было отпустить эмоцию, отвязать, порвать эту ассоциативную связь.
Так как экземпляр попался недетский, пришлось делать несколько подходов.
В течении дня доставала ситуацию, просматривала, плюсы-минусы, результаты, «если бы, да какбы», «кто виноват, и что делать»
При этом наблюдала удивительное сочетание остатков эмоции (а я напомню, это был почти гнев) и внутренней улыбки от прелести момента работы над собой.
В общем, к концу дня эмоция куда-то делась, а у меня появилась куча незапланированной Праны.
Может, конечно, эти два факта не связаны…
Но в любом случае, вечером состоялся достаточно конструктивный разговор с человеком, породившим ситуацию и эмоцию. Очень благодарна ему за участие в ситуации, необычно сильную эмоцию и материал для КЙО Улыбка

Если серьезно, нужно не забывать, что в лице каждого человека с тобой общается Абсолют, что Мирозданье бесконечно милостиво и делает все, чтобы ты отрабатывал свои качества, избавлялся от скотской натуры, пусть даже по миллиметру в день, но неустанно двигался вверх.
А очищаться можно только через людей, ситуации и внутреннюю улыбку Улыбка

***
Когда неделя чумовая, без отрешенности не обойтись.


 №: 057, 08 ноября 2014
Поездки в общественном транспорте! Запахи, музыка, люди… Муравейник изнутри.
Стараюсь любить людей, дышать тем, что есть, и слышать музыку сфер сквозь звуки общественного радио.
Очень стараюсь.
Но иногда не выдерживаю, выхожу за несколько остановок до и иду пешком.
***
Пару дней провела в состоянии предболезни. Люблю такие состояния! Они заставляют учиться жить и практиковать, даже когда совсем некомфортно.
А главное, нужно продолжать ясно и четко думать и действовать!
Пробовала, экспериментировала с питанием, упражнениями и практиками, не забывая соблюдать первый принцип йоги касательно своего тела )
Считаю, что эксперименты удались! Нездоровье (простуда или что там собиралось проявиться) сдались в кратчайшие сроки, так и не дойдя до своего апогея ))
***
Иногда так велик соблазн, делать то, что от тебя ждут окружающие. Идти на поводу, радуя и удовлетворяя других.
Тоже хорошо, но в меру.
Второй принцип йоги всегда должен стоять на страже наших действий ))
***
Узнала, что корневой и горловой замок тоже влияют на пищеварительную систему, не меньше уддияны.
Не верю! Проверяю опытным путем Улыбка
***
«Ох уж эти сны!» — из этой фразы сегодня родилось вот это стихотворение Улыбка

То вдохновляют, то пугают,
Указывают на ошибки и на Путь,
Все в ярких красках представляют.
Или совсем наоборот, — все мрачно чуть.
И кажется, что ночью жизнь кипит —
Отдельная реальность, фильм без связи.
Что там не Ты,
А здесь — не сон и Ты.
…красивые бесплатные кинопоказы.
Но если разобраться, как-то все вот так:
Я Высшее твое меняет только состояния —
Сушупти, Свапна и Джаграт
И между ними переходов колебания.
И получается, что там во сне
Все та же «как бы явь», и ты все тот же.
И то, что происходит вовсе не извне,
Оно твое.
И неспроста, быть может.И неспроста ты видишь там людей,
Общаешься и получаешь наставления,
Намеки фраз, обрывки слов, идей —
Все может быть не просто «лишь видения».Поэтому, не надо в сон, как в кинозал —
На свежий фильм с попкорном, колой…
Бездумное гляденье в яркий и большой экран
Не будет для тебя полезной школой.Но даже если там, во сне (пока что) ты — не Ты,
И управлять движением ты пока не в силе,
Смотри его осознанно, запоминай черты,
Обдумывай.
Чтоб сны не просто так проплыли.
***
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=THIJsFRNdUw

№: 056, 01 ноября 2014
Случайно нашла и прослушала занятие Виктории о питании и голодании. Оказывается, голодание — это тоже внутренняя практика, да еще и какая! Работа с ассоциативными связями, разотождествление с грубым и тонким телами. Вдохновилась использовать новые знания с пользой для души и тела.
***
Иногда приходит понимание, как и какие именно нужно прилагать усилия, применять жесткость и метод Сознания в жизни, в глобальных и краткосрочных планах и делах.
При этом продолжая плавно течь и лавировать, доверяя Вселенной и Абсолюту, которые поддерживают и направляют.
Как же это прекрасно, когда чувствуешь такую гармонию! и безгранично доверяешь!
Помогает памятование о том, что наше Я свободно настолько, что мы можем совершать ошибки. И в этом тоже есть своя доля абсолютной свободы. А когда не боишься совершать ошибки, перестаешь зажиматься, быть скованным, и чрезмерно осторожным. Ты просто действуешь! Свободно!
***
Когда люди чувствуют изменения в человеке, они начинают искать их снаружи – «постригся, отрастил волосы, поправился, похудел, новая одежка…». Интересно, что порой можно услышать кардинально противоположные вещи одновременно.
А на самом деле, человек изменился изнутри, что-то понял, переоткрыл, возможно, отбросил лишнее, отскрёб еще один тоненький слой Эго со своего восприятия мира и себя в нем.
При этом у него просто меняется взгляд! А окружающие пытаются привязать эту трансформацию к чему-то внешнему.
Стала больше наблюдать за взглядом людей. В нем видно все.
Глаза – это не просто зеркало, это самый главный отражатель внутреннего состояния!

№: 055, 27 октября 2014
Вернулась с отдыха — море позитива и позитив от моря!
Семинар по Кундалини йоге — много общения, йоги и эмоций. Для меня семинар получился очень эмоциональный. Хорошие добрые эмоции — это нужно, хорошо и приятно )
***
Впервые присутствовала на принятии студентами 3-х принципов. Это очень трогательно и ответственно.Очень вдохновляют студенты старших курсов! У нас есть с кого брать пример!Не перестаю удивляться тому, как неожиданно «всплывают» нужные мантры в тот или иной период жизни, в определнном месте, состоянии.

№: 053, 11 октября 2014

Аааа!!!!! у нас сегодня был снег! Хлопьями! Везде! вокруг! Много! На лице! На волосах! Под лучами солнца! Это просто чудо природное!

Говорят, уже не первый, но я, видать выходила 🙂
***
Практика чакровых биджа-мантр. Вдруг почему-то захотелось, практиковала несколько раз, перепрочувствовала как-то по-новому.
Теперь пережевываю )
***
вживаюсь в роль «помогатора» кураторов группы Вира