Йога-поход «Архызское многоозерье»

Йога-поход пройдет по долинам и озерам хребта Абишира-Ахуба, район Архыз, Кавказ.
В неспешном режиме пройдем красивым маршрутом. Увидим много очаровательных озер, расположенных в чудных долинах.

Даты: 11 — 18 июля 2026
Цель: треккинг, йога, созерцание
Группа: не более 6 человек

Программа по дням:
1 день, 11 июля, суббота
Встречаемся в аэропорту Минеральных вод в первой половине дня (не позже 14 часов). На заказанном трансфере отправимся в поселок Архыз. По пути проедем красивый перевал Гумбаши, заедем в древний аланский монастырь на горе. В пути около 3 часов. Ночуем в гостевом доме в пос. Архыз. При наличии времени прогуляемся до водопада Казачий.
Переход 0 км. Высота ночевки 1500м

2 день, 12 июля, воскресенье
После завтрака и практики йоги, поднимаемся на канатной дороге на высоту 3030м. Делаем промежуточную стоянку для акклиматизации. Со смотровой площадки перемещаемся траверсом склона на перевал Федосеева, радиально гуляем на пик Динника. Затем спускаемся на озеро Турье, где организовываем наш первый лагерь. Вечерняя практика йоги.
Переход 4,4 км. Набор/сброс высоты 160м/430м.
Высота ночевки — 2730м.

3 день, 13 июля, понедельник
Встречаем рассвет по желанию, дожидаемся солнца и делаем утреннюю йога-разминку. Завтракаем, собираем лагерь.
Поднимаемся на перевал Агур и проходим высокогорное плато Мылгвал. Проходим несколько красивых озер. Далее спускаемся на озеро Провальное и ставим лагерь.
Переход 3,9км. Набор/сброс высоты 315м/460м.
Высота ночевки 2600м

4 день, 14 июля, вторник
День отдыха от больших рюкзаков. Утром после практики делаем большую кольцевую радиалку через озера Лазурное, Верхнее Лазурное и Кяфар.
Переход 7,5км. Набор/сброс высоты 530м/530м.
Высота ночевки 2600м

5 день, 15 июля, среда
Сегодня переходим вниз по долине р.Кяфар, а затем вверх по р.Кызылчук до озера Голубое. По пути увидим несколько живописных водопадов и бурное течение горных рек.
Переход 7,1км. Набор/сброс высоты 450м/450м.
Высота ночевки 2580м.

6 день, 16 июля, четверг
Утром немного поднимемся до озера Перевальное. Перебазируем лагерь в более уединенное место. Сходим радиально к двум высокогорным Блюзовым озерцам причудливой формы и красивому перевалу, с которого открывается изумительная панорама долины. На выокогорном плато сделаем несколько практик.
Переход под рюкзаками 1км. Радиально 3,5км.
Набор/сброс высоты 260м/260м.
Высота лагеря — 2770м.

7 день, 17 июля, пятница
С утра после завтрака и практики собираем лагерь и поднимаемся на перевал Речепста. Оставляем рюкзаки и радиально гуляем на вершину Речепста — самая высокая точка хребта. В хорошую погоду с нее виден Эльбрус. Затем спускаемся с перевала в долину р.Архыз. Делаем прощальный обед-перекус с видом на хребет, прощаемся с большими горами и по грунтовой дороге доходим до моста. Откуда заказанный трансфер довезет нас до пос.Архыз. ночевка в гостевом доме.
Переход 8км. Набор/сброс высоты 260м/1160м.

8 день, 18 июля, суббота
Утром на заказанном трансфере уезжаем в аэропорт Минеральных вод.

*В зависимости от состояния группы, погодных условий и желания группы, программа может быть скорректирована. Есть несколько дополнительных мест для радиальных прогулок.

Стоимость участия:
36 000р.
Предоплата для записи в группу 30% от общей стоимости похода.

Что входит в оргвзнос:

2 ночевки в гостевом доме в первый и последний день похода (3-х и 4-х местные номера)
все трансферы на маршруте (если прилетаете в рекомендуемое время)
подъем на канатной дороге Архыза (2800р./чел.)
походное питание на все дни похода
групповое снаряжение: походная аптечка, кухонное снаряжение
работа проводника, сопровождение группы на маршруте
консультации по подбору снаряжения
организация и проведение практик йоги

Что не входит в оргвзнос:

билеты на самолет в Минеральные воды и обратно
трансфер из/в аэропорт, если улетаете в другое время
свое индивидуальное питание (если хотите)
личное походное снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик

Дополнительная информация о йога-походе

Данный формат подходит как новичкам в походах, так и новичкам в йоге.
Встреча с группой в аэропорту Мин вод. Финиш маршрута — гостевой дом пос.Архыз.
Переходы с рюкзаками от 2-х до 5-х часов. Остальные прогулки налегке.
Спим в палатках, готовим на горелке.
Питание преимущественно вегетарианское, если у вас своя особая диета — сообщите организаторам заранее.
В лагере определяем дежурных (карма-йогов) для помощи в приготовлении еды, для присмотра за лагерем.
Список снаряжения высылается участникам на почту.
Продукты раздаются каждому участнику в первый день похода (примерно 3,5 кг).
Дополнительно каждый участник несет что-то из группового снаряжения (около 1 кг).
Обязательное условие участия: наличие треккинговой обуви с защитой голеностопа.
Погодные условия. В среднем можно рассчитывать на дневные температуры от +15 до +30, ночные около +5, +10.
Поход проходит в основном на высотах 2500м над уровнем моря.

Практики йоги
Количество и состав практик йоги определяется преподавателем в зависимости от погодных условий, рельефа и состояния группы. Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение участников группы.

Пранаяма йога — дыхательные упражнения
Медитация — работа с концентрацией внимания в покое и движении
Хатха йога — статические позы и суставные разминки
Крия йога — медитация в движении, в безмыслии с пользой для тела
Мантра йога — вибрации внутри и снаружи
Нидра йога — глубокое расслабление с элементами визуализации
Мауна — особая практика молчания

По всем вопросам и для записи в группу, пишите мне 8 912 5616608 (Ватсап, Телеграм). Александра.