Asatara

Сайт преподавателя Открытой йоги Александры Сатара

Свяжитесь с мной
+7(912)561-66-08

О персональных занятиях

Что такое персональное занятие по йоге и кому оно подходит?

6gB6ca2ilLU
Первое. Хочется сразу отметить, что цель йоги — Свобода. Поэтому, если у вас закрадываются мысли, что персональные занятие — это способ привязать вас к преподавателю или выкачать больше денег, — можете просто проходить мимо и не читать дальше. У нас с вами разные взгляды на йогу.

Второе. Если вы можете заниматься в группе — занимайтесь в группе! Это моя позиция. Я занимаюсь индивидуально с теми, кто действительно не имеет такой возможности в силу разных личных обстоятельств.

Третье. Персональные занятия носят временный или периодический характер. Вы можете позаниматься некоторое время индивидуально, чтоб решить какие-то свои задачи, и дальше присоединиться к занятиям в группе. Либо вы можете обращаться к преподавателю периодически — во время возникновения потребности, с конкретными запросами. Например, в случае «упирания в стену» в личной практике. Также вы можете обращаться к преподавателю за консультацией в составлении персональных тренировочных программ для самостоятельных занятий йогой дома.

Четвертое. Персональные занятия чаще проходят на нейтральной территории (зал или любое другое пригодное помещение. Если это просто консультация, то приемлем даже вариант тихого кафе). Но возможны другие варианты.

Пятое. Персональные занятия — это не просто программа асан, подобранных под ваши задачи и обстоятельства. Это индивидуальный подход и рекомендации по разным областям вашей жизнедеятельности, влияющим на ход вашей практики. Если угодно — иногда это похоже на персональный коучинг с использованием широчайшего инструментария практик йоги.

Шестое. Персональные занятия предполагают некую программу действий, рассчитанную на ваше следование ей. То есть аспект вашего волеизъявления что-то делать важен в персональных занятия, равно как и в групповых практиках.

Седьмое. Да, персональные занятия стоят дороже, чем занятия в группе. Потому что это — индивидуальный подход и решение конкретно ваших задач.

Восьмое. Персональные занятия могут быть связаны с проработкой тела, но могут касаться других ваших проявлений в жизни, в социуме. Инструментарий практик йоги поистине огромен.

Девятое. Персональные консультации могут проводиться он-лайн. При условии, что мы с вами уже пересекались в живую в зале, и у меня есть представление об уровне вашей практики.

 

Все нюансы персональных занятий обсуждаются только в личном общении.
Пишите в личку.
Звоните: тел.+7(912)5616608 (WatsApp, Viber, Telegram)
Александра Сатара