Asatara

Сайт преподавателя йоги Александры Сатара

Свяжитесь с мной
+7(912)561-66-08

Планы на осень 2019

Всем привет!
До осени еще пара месяцев, но люди дальновидные планируют заранее.
Предлагаю вашему вниманию информацию о мероприятиях, которые я буду проводить в Сыктывкаре осенью 2019.
Изучайте, планируйте, спрашивайте!

 

«Курс «Здоровая спина» 
Рассчитан на 2 месяца (октябрь — ноябрь)
Начало занятий 1 октября.

Курс рассчитан на тех, кто:
— испытывает различной степени дискомфорт и боли в области спины
— хочет улучшить свою осанку
— получить навык и понимание корректной работы с позвоночником

Заболевания: остеохондроз, сколиоз (1,2 степени), боли в области между лопаток, боль отдающая в конечность, гиперкифоз, гиперлордоз, плоскостопие, нарушения подвижности из-за сидячего образа жизни.

Цели курса:
— максимально облегчить боль в спине или полностью убрать ее
— дать навык и понимание, как правильно работать со своей спиной
— привить привычку заниматься каждый день
— улучшить качество жизни и психоэмоциональное состояние

Занятия будут проходить 2 раза в неделю:
вторник 19.00-20.00, суббота 17.00-18.00
Стоимость абонемента на месяц 3500 руб. Разовых посещений нет.
Группа 6 человек. Пока свободны 5 мест.

 

Курс «Йогатерапия варикозной болезни» (2 поток) 
Рассчитан на 2 месяца (октябрь-ноябрь)
Начало занятий 2 октября.

Курс рассчитан на тех, кто:
— имеет диагноз варикозная болезнь нижних конечностей или малого таза
— испытывает дискомфорт в связи данным диагнозом
* При наличии серьезных осложнений (тромбофлебит и тромбоэмболия) данный курс не подходит.

В Йогатерапии есть ряд практик, усиливающих венозный отток, поэтому с легкими формами проявлений варикозной болезни можно достаточно успешно работать.
Также немаловажной составляющей является улучшение качества жизни и психоэмоционального состояния занимающихся.

Занятия будут проходить 1 раз в неделю:
суббота 15.00-16.00
Стоимость абонемента на весь курс 3500 руб. Разовых посещений нет.
Группа 6 человек. Осталось 2 свободных места.

☝🏻 Пробных занятий на данные курсы нет. Из личной практики наблюдаю, что если человек не утвердился в желании выздороветь, то никакие пробные занятия его не убедят и не помогут. Если вы не уверены, что вам это подходит, можете предварительно проконсультироваться со мной.

Для предварительной записи на курс ✍ пишите на почту lexiqq@gmail.com или в соц сети.

 

Регулярные занятия классической йогой тоже буду проводить. Следите за новостями!