Asatara

Сайт преподавателя йоги Александры Сатара

Свяжитесь с мной
+7(912)561-66-08

Йога — это маленькая жизнь!

Иногда во время занятия проживается маленькая жизнь.
Приходишь на него с кучей своего внутреннего мусора, непонимания, отторжения, закрытости от мира. И как следствие — зажатости в теле, в дыхании.
Внутри перед глазами образы, отрывки, воспоминания. Все такое рваное и непонятное, неразличимое.
Наваливается и давит, давит, давит…

Входишь в зал. Настройка.
Постепенно втекаешь в практику.
Одна поза. Другая.
Усилие. Расслабление. Отдых.
И начинает развязываться.
Шаг за шагом. И даже не что-то конкретное. А просто — приходит ощущение понятности и ясности.
Сначала — очень плотной и вязкой.
Потом — все более текучей и прозрачной.
Вода. Воздух.
Пранаяма. Моменты отсутствия дыхания. Легкие и естественные.
И вот оно!
Оно приходит. Ощущение нового.
Тела. Этапа. Воздуха. Жизни!
С днем рождения 🙂

То же самое с точки зрения теории йоги.
Все наши три группы тел взаимосвязаны клеем праны.
Воздействуя на одно, мы затрагиваем и другое.
Работая с телом, распутываем эмоциональные узелки и нестыковки. Получая свободу на тонком уровне — обретаем дополнительные степени свободы тела физического.

Теперь вы понимаете, что хатха — это не просто физуха? Иногда она может оказаться хорошим психологом.
Да, так бывает.

Я вовсе не призываю вас заниматься йогой. Нет. Я просто рассказываю, какие промежуточные результаты она может давать. Не зависимо от гибкости тела в наклоне и силы рук в чатуранге.